QUÉ ES EL TAICHÍ
EL CUERPO
El Taichi es un arte marcial procedente de China que se enfoca en la consecución de la salud y el bienestar. El Taichi trabaja los tres aspectos fundamentales del ser humano: Cuerpo, Mente y Espíritu.
LA MENTE
Porque trabaja la concentración, el equilibrio y la lateralidad. Enseña a controlar los pensamientos y a estar centrado en el presente, en el aquí y en el ahora, lo que hace que nos centremos en la actividad a realizar sin dispersarnos.
EL ESPIRITU
En cuanto a sensaciones, sentimientos, emociones y movimiento de energía. Ayuda a controlar las emociones, aportando al practicante grandes dosis de paciencia, constancia y tranquilidad, incluso en momentos de gran tensión.
BENEFICIOS DEL TAICHÍ
MEJORA TU CUERPO
Moviliza todas las partes del cuerpo haciendo que la circulación sea más fluida y que los órganos internos mejoren en su función. Trabaja por igual ambos lados (izquierda-derecha) por lo que genera un equilibrio en ambas partes del cuerpo y trabaja la lateralidad.
MEJORA TU MENTE
Aumenta la concentración a la vez que aporta grandes dosis de tranquilidad y relajación. Su práctica genera una sensación de paz y calma que ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.
MEJORA TU AUTOESTIMA
El Taichi trabaja la confianza en uno mismo y la autoestima, haciendo que la persona tenga el control sobre su propia vida. Es un conocimiento profundo de uno mismo y un control absoluto del cuerpo.
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